Nasze zajęcia
Joga wg Iyengara
Metodę charakteryzuje dążenie do precyzyjnego ustawienia ciała z wykorzystaniem pomocy (klocki, koce, wałki, paski czy krzesła)
Kundalini Joga
Tak jak wszystkie rzeki kończą w oceanie, tak wszelka joga na koniec dochodzi do podnoszenia kundalini. Czym jest ta kundalini? Jest twórczym potencjałem istoty ludzkiej.
Joga Powięziowa
Joga powięziowa to praktyka skoncentrowana na odczuwaniu, wzmacnianiu zdolności odczuwania, rozumienia tego, co czujemy i podążania za wskazówkami płynącymi z ciała
Ashtanga Joga
Jest to dynamiczna odmiana jogi. Jej ożywcze właściwości bazowane są na związku techniki oddechu z ruchem.
Joga Nidra
Jogiczny sen, praktyka świadomego śnienia, medytacja. Tak w skrócie opisuje się tę praktykę. Korzyści jakie przynosi: aktywizuje mózg, wpływa na poprawę snu głębokiego, głęboko relaksuje, leczy na poziomie psycho-somatycznym.
TRE® (Tension Releasing Exercises)
TRE® to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i napięcia.
Koncerty relaksacyjne mis i gongów
Czas relaksu wypełniony wibracjami mis kryształowych i tybetańskich, gongów oraz innych instrumentów naturalnyc, który możecie podarować swojej duszy i ciału.
Kundalini Yoga in English
If you are ready for a change in your life, willing to understand who you really are, then look no further, Kundalini Yoga is for you.
SESJE INDYWIDUALNE
Zapraszamy na sesje indywidualne zajęć jogi, TRE oraz na masaże dźwiękiem
TRE® - sesje indywidualne
TRE® (Trauma and Tension Releasing Exercises) to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i napięcia.
Indywidualne zajęcia jogi
Zapraszamy na zajęcia jogi jeden na jeden z naszymi nauczycielami by wzmocnić i pogłębić swoją praktykę.
Masaż dźwiękiem
Dźwięki mis prowadzą do głębokiego odprężenia całego organizmu. Relaks w dzisiejszych czasach jest nam niezmiernie potrzebny by przywracać organizmowi równowagę, w której uruchamiają się procesy regeneracji.