Kontakt
Często zadawane pytania
Metodę Jogi wg Iyengara charakteryzuje dążenie do precyzyjnego ustawienia ciała z wykorzystaniem pomocy (klocki, koce, wałki, paski czy krzesła)
Tak jak wszystkie rzeki kończą w oceanie, tak wszelka yoga na koniec dochodzi do podnoszenia kundalini. Czym jest ta kundalini? Jest twórczym potencjałem istoty ludzkiej.
Jest to dynamiczna odmiana jogi. Jej ożywcze właściwości bazowane są na związku techniki oddechu z ruchem.
Jogiczny sen, praktyka świadomego śnienia, medytacja. Tak w skrócie opisuje się tę praktykę. Korzyści jakie przynosi: aktywizuje mózg, wpływa na poprawę snu głębokiego, głęboko relaksuje, leczy na poziomie psycho-somatycznym.
TRE® to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i napięcia.
Dźwięki mis prowadzą do głębokiego odprężenia całego organizmu. Relaks w dzisiejszych czasach jest nam niezmiernie potrzebny by przywracać organizmowi równowagę, w której uruchamiają się procesy regeneracji.
Bądźmy w kontakcie
Yoga i
DŹWIĘK
Zapraszamy na zajęcia jogi, TRE i sesje relaksacyjne w dźwiękach mis i gongów w Poznaniu