🌿 Warsztaty rozwojowe: Od kontroli do zaufania

Czujesz, że często próbujesz kontrolować sytuacje, emocje albo reakcje innych ludzi? A może zauważasz w sobie napięcie, kiedy coś wymyka się spod kontroli? 🤍

Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, podczas którego przyjrzymy się temu mechanizmowi z perspektywy ciała i doświadczenia.

✨ O czym jest ten warsztat?

Podczas spotkania będziemy eksplorować, jak działa w nas potrzeba kontroli – zarówno ta wywołana przez czynniki zewnętrzne, jak i ta, która pojawia się wewnątrz naszej psychiki.

Zobaczymy, co dzieje się w ciele, gdy kontrola się uruchamia… i jak możemy łagodnie przechodzić w kierunku zaufania.

🌱 Metody pracy

Warsztat oparty jest na podejściu Somatic Experiencing oraz metodzie bioenergetyka Lowena, które pomagają odzyskać kontakt z ciałem, regulować napięcie i budować głębsze poczucie bezpieczeństwa.

🤝 Jak będziemy pracować?

• poprzez ćwiczenia indywidualne i w parach
• poprzez świadome doświadczanie sygnałów płynących z ciała
• poprzez eksperymentowanie z odpuszczaniem kontroli
• poprzez budowanie zaufania – do siebie, innych i do procesu

🌿 Co możesz zyskać?

• większą świadomość swojego ciała i reakcji
• umiejętność rozpoznawania momentów napięcia i kontroli
• narzędzia do łagodnego odpuszczania
• więcej spokoju i zaufania w codziennych sytuacjach

😊 Dla kogo?

Dla każdego – nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia.
Wystarczy wygodny strój, ciekawość i otwartość na nowe doświadczenia.

Zatrzymaj się na chwilę. Posłuchaj swojego ciała. Sprawdź, co się wydarzy, gdy zamiast kontroli pojawi się zaufanie. 🤍

Warsztat odbędzie się w kameralnej grupie, liczba miejsc ograniczona, zapisz się już dziś.

📅 Informacje organizacyjne

📅 Niedziela 14 czerwca
⏰ Od 12:00 – 16:30
📍 Poznań, przestrzeń Bohemy, ul. Małeckiego 2
👥 Liczba miejsc: 10 osób

👥 Prowadzący

🌿 Katarzyna Peka

Od lat fascynuje mnie praca z ciałem jako drogą do odzyskiwania kontaktu z emocjami, żywotnością, przyjemnością i energią życia. Wierzę, że poprzez ciało możemy wracać do siebie – do większej autentyczności, sprawczości i radości bycia.

Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której każdy proces może toczyć się we własnym rytmie 🤍

Od ponad 18 lat towarzyszę ludziom w pogłębianiu świadomości siebie – ucząc jogi, prowadząc warsztaty, kursy oraz indywidualne sesje pracy somatycznej i psychoterapii. Jestem certyfikowaną providerką TRE® oraz psychoterapeutką w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena (w trakcie certyfikacji CBT). Pracuję indywidualnie i z grupami w Poznaniu.

Ciało postrzegam jako mądrą, żywą przestrzeń, w której zapisana jest historia naszych doświadczeń i emocji – i która jednocześnie wskazuje drogę do zmiany. Metody, z którymi pracuję, są także moją osobistą ścieżką i źródłem głębokiej transformacji.

🌿 Bartosz Fatek

W pracy z ciałem interesuje mnie to, co konkretne i fizyczne, a jednocześnie subtelne i często trudne do uchwycenia — momenty, w których ciało staje się bramą do emocji, regulacji i głębszego kontaktu ze sobą.

Istotnym elementem mojego podejścia jest świadomość oddechu jako mostu pomiędzy psychiką a ciałem 🌬️

Oddech postrzegam jako proste, dostępne narzędzie regulacji układu nerwowego — wspierające kontakt ze sobą, poczucie ugruntowania oraz większą sprawczość w codziennym funkcjonowaniu.

Od ponad 14 lat pracuję z ludźmi w obszarze pomagania — jako psychoterapeuta (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), socjoterapeuta oraz nauczyciel jogi. Towarzyszę osobom w indywidualnych procesach, prowadzę zajęcia grupowe i warsztaty. Obecnie jestem w trakcie szkolenia Somatic Experiencing.

W pracy bliskie jest mi podejście oparte na szacunku dla indywidualnego tempa i doświadczenia każdej osoby. Traktuję ludzi, z którymi pracuję, jako ekspertów od własnego życia 🤝

💰 Koszt

370 zł

Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji 70 zł 💳

na konto:
FUNDACJA TOGETHER IN AWARENESS

82 1090 2590 0000 0001 6118 9435

Tytuł przelewu: Warsztaty rozwoju osobistego

📩 Kontakt i zapisy

📧 katarzyna@cocialomowi.pl

📞 Katarzyna Peka: +48 798 574 825
📞 Bartosz Fatek: +48 791 654 645

👐 Forma: warsztat stacjonarny