🌞Letnia Joga w Retro Dance Studio

Ruch, który budzi ciało – od wewnątrz

W letnich miesiącach zapraszam Cię na spotkanie z ciałem.

Z jego językiem. Z jego pamięcią.

Z jego mądrością, która – jeśli tylko pozwolisz – poprowadzi Cię ku sile, miękkości, elastyczności i pełniejszemu oddechowi.

W poniedziałki i środy o 18:30

w przestrzeni Retro Dance Studio

będziemy praktykować jogę w duchu dwóch nurtów:

🌿Metoda Iyengara – precyzyjna, uważna, oparta na poszukiwaniu stabilności i równowagi. To architektura ruchu, która buduje świadomość każdej części ciała.

🌊Joga powięziowa – płynna i głęboka, porusza warstwy, których często nie czujemy na co dzień. To taniec z wnętrzem ciała, który przynosi ukojenie i przestrzeń.

To nie tylko zajęcia ruchowe.

To podróż – do wnętrza. Do czucia.

Do miejsca, gdzie oddech spotyka napięcie i powoli je rozpuszcza.

Gdzie siła rodzi się z łagodności, a elastyczność z ufności.

🧘‍♀️Dla kogo?

Dla każdego, kto pragnie się zatrzymać.

Poczuć siebie. Odzyskać równowagę.

Nie potrzebujesz doświadczenia. Tylko obecności.

I gotowości, by posłuchać, co mówi Twoje ciało.

📅Kiedy: poniedziałki i środy, godz. 18:30 (lipiec i sierpień)

📍Gdzie: Retro Dance Studio, ul. Wielka 19

☎️Kontakt i zapisy:

kontakt@sankalpa.pl, Kasia +48 798574825

🌺Zabierz matę, wygodny strój i ciekawość.

Reszta przyjdzie w ruchu.