🕉️ Czym jest Himalajska Kundalini Yoga? 🕉️

Himalajska Kundalini Yoga to holistyczna praktyka jogi oparta na mądrości Wedanty – klasycznej filozofii indyjskiej 📿. Wykorzystuje różnorodne techniki jogiczne, takie jak pranayama 🌬️, krije, wedyjskie mantry 🕉️, medytację 🧘‍♀️ i asany 🧘‍♂️. Jest zakorzeniona w tradycji, a jednocześnie odpowiada na potrzeby dzisiejszych czasów 🌍. To zintegrowane podejście prowadzi do głębokiej przemiany wewnętrznej i zakorzenienia się w sobie, umożliwiając odkrycie swojej prawdziwej natury 🌟. Praktyka ta działa nie tylko na ciało, ale również silnie oddziałuje na psychikę 🧠. Dzięki niej nie tylko poczujesz się lepiej, ale także przetransformujesz swoje słabości 💪.

✨ Korzyści:

• Wzmocnienie ciała, zarówno na poziomie fizycznym jak i energetycznym 💪
• Zwiększenie poczucia własnej sprawczości, wewnętrznej mocy i pewności siebie 🌟
• Poprawienie relacji z samym sobą, codziennością i innymi 💞
• Stabilizacja emocjonalna 😌
• Poprawa relacji ciało – umysł 🤝
• Usunięcie nieprawidłowych wzorów myślowych i energetycznych 🌀
• Ogólne polepszenie codziennego dobrostanu 🌸
• Lepsza jakość snu 😴
• Ustabilizowanie poziomu energii w ciągu dnia ⚡
• Głęboka relaksacja 🧘

👥 Dla kogo? Dla wszystkich, niezależnie od zaawansowania w praktyce jogi czy wieku 🌈. Najważniejsza jest otwarta głowa i chęć rozwoju 🌱.

📚 Struktura kursu (4x 1,5h):

1. Pranayama 🌬️ Dowiesz się, czym jest pranayama i dlaczego jest tak kluczowa w jogicznej praktyce. Nauczysz się różnorodnych technik oddechowych oraz tego, jak pracować z oddechem w celu pobudzenia energii, relaksacji czy poprawy zdrowia 🌿.
2. Krija 🔄 Odpowiemy na pytanie, czym jest krija i dlaczego włączenie pracy z krijami może zmienić Twoje życie. Doświadczysz na sobie moc krija setu i powtórzysz pranayamę z poprzednich zajęć.
3. Mantra 🎶 Poznasz siłę mantr wedyjskich i zapoznasz się z różnorodnymi metodami pracy z nimi. Dowiesz się, czym tak naprawdę jest mantra i dlaczego warto wprowadzić mantry do codziennej praktyki.
4. Yoga Journey 🌟 Unikatowa praktyka mająca na celu otwarcie się na głębsze odczuwanie rzeczywistości i usunięcie nieprawidłowych wzorców i uwarunkowań. Wykorzystywane będą techniki poznane przez czas trwania kursu.

🧘‍♀️ Prowadząca: Klaudyna Jocz Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w 2014 roku. Szukałam wtedy narzędzia, które pozwoliłoby mi znaleźć więcej harmonii w codzienności i poczuć się lepiej w swoim ciele 🧘‍♀️. W 2018 odkryłam Kundalini jogę. I to był punkt zwrotny w mojej praktyce. Odkryłam inny wymiar jogi, który w połączeniu z Hatha jogą przyniósł niesamowite rezultaty ✨. Od dziecka pasjonowały mnie mitologie, filozofia i wierzenia z dalekich krajów, dlatego filozoficzna strona jogi jest mi niezwykle bliska 📚. Jako nauczycielka chcę kultywować tradycyjną jogę opartą na Wedach, dostosowaną do współczesnego człowieka i jego potrzeb 🌍. Ukończyłam 500-godzinny kurs nauczycielski w Sattva Yoga Academy w Rishikeshu w północnych Indiach obejmujący nurty takie jak Himalajska Kundalini, Kriya, Hatha, Naad, Laya Yoga oraz Tantra 🕉️.

📆Termin:
04-25.02.2025 (4 spotkania 1,5 godziny)
wtorki 20:15-21:45

📍 Miejsce:

Sankalpa Yoga i Dźwięki

ul. Noskowskiego 22, Poznań

💸 Rejestracja i cena:

Cały kurs kosztuje 400 zł.

Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji rezerwującej miejsce w wysokości 200 zł na poniższe konto tytułem: kurs Himalajska Kundalini Yoga 04.02.2025
Nr konta: Studio Ciała Katarzyna Peka 65 1160 2202 0000 0004 6790 9204

kurs można także zakupić przez poniższy link👇👇👇

https://wod.guru/kup-karnet/sankalpapoddaszepozytywnychwibra?passes=[20298]

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić indywidualne podejście do każdego uczestnika. Zapisz się już dziś, aby rozpocząć swoją przygodę z Himalajską kundalini jogą i cieszyć się korzyściami, jakie niesie ze sobą regularna praktyka 🧘‍♂️.

📧 Kontakt i zapisy:

Email: kontakt@sankalpa.pl

Telefon: 509123135

Do zobaczenia na macie! 🌟🧘‍♂️✨