Na pierwszym etapie yogi nidry następuje głębokie rozluźnienie mięśniowe i umysłowe. W kolejnych etapach praktyki postępuje oddzielanie od ciała, umysłu i emocji, aby ostatecznie w TURIYA – w stanie czystej, obserwującej świadomości, doświadczyć nieskończoności ANANTA, stanu który jest wolny od dualistycznego doświadczenia, poza ciałem i poza umysłem. W sanskrycie słowo turiya dosłownie oznacza „czwarty” i jest stanem świadomości łączącym wcześniejsze trzy w jedno t.j.: świadomości dziennej/ jawy – JAGRAT, snu – SVAPNA i snu głębokiego – SUSUPTI. Stan turiya pojawia się na progu przejścia pomiędzy świadomością dzienną, a snem.
Na początku i końcu praktyki wypowiada się mentalnie swoją SANKALPĘ. W sanskrycie słowo to oznacza intencję serca i umysłu, uroczyste ślubowanie, determinację, wolę, a wypowiadanie jej porównuje się do zasiewania ziarna w podświadomości.
Kiedy uświadomimy sobie nasze negatywne skłonności – WASANY, sankalpa może stać się potężnym „narzędziem” do ich przekształcenia.

PSYCHO-FIZYCZNE KORZYŚCI Z PRAKTYKI:
aktywizuje mózg, wpływa na poprawę snu głębokiego, jest skutecznym antidotum na stres – usuwa napięcia na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym, leczy na poziomie psychosomatycznym.

Serdecznie zapraszam Hari AUM Tat Sat.

PROWADZĄCY Dariusz Zelis
„Nie potrzebujesz niczego wyrzekać się aby osiągnąć samorealizację – to czego potrzebujesz, to dostrzec duszę we wszystkim.”
Swamiji Paramahamsa Hariharananda

Joga wg Iyengara, Kundalinii Yoga wg Yogi Bhajana, Yoga i Kundalinii Tantra wg Satyanandy, podstawy Naada Yogi oraz Kriya Yoga, tak kształtowała się moja edukacja jogiczna. Cały czas odkrywam piękno każdej z tych tradycji. Są dla mnie jak płatki tego samego kwiatu – kwiatu jogi. W praktyce własnej i nauczaniu eksploruję je, łączę, przeplatam w kierunku lotosowej pełni.

ZASADY UCZESTNICTWA ONLINE:
🌑opłata 50,-
Nr konto na dole posta
🌑link do pokoju zajęć online
Katarzyna Peka is inviting you to a scheduled Zoom meeting. Topic: Jogiczna Para Personal Meeting Room Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/3996746292 Meeting ID: 399 674 6292
🌑połącz się 5 min przed spotkaniem przez podany wyżej link i poczekaj w „poczekalni” aż dodamy Ciebie do zajęć
🌑Podczas zajęć kamery są włączone na początku, później dla lepszej jakości połączenia wyłączamy je.
🌑 polecamy odbiór przez słuchawki głośniki

KOSZT w REALU:
60 zł

Ilość miejsc ograniczona, aby zapewnić Wam komfort i bezpieczeństwo.

Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata powyższej kwoty na konto
Nr Konta:
Katarzyna Peka
65 1160 2202 0000 0004 6790 9204
tytuł: Joga Nidra 10.03.23

Jeżeli nie jesteś w stanie zapłacić tej kwoty, a czujesz że potrzebujesz tych warsztatów skontaktuj się z nami.

Kontakt:
kontakt@sankalpa.pl
Raj Namjot Singh (Dariusz Zelis) 533325388